Готовим иммунитет к зиме с осени

Прохладная, сырая осенняя погода не очень хорошо влияет на человеческий организм, в основном на бронхо-легочную систему и верхние дыхательные пути. Больше всего эти осенние недомогания порождают вирусы, их более двухсот видов. Доказано то, что вирус гриппа легче поражает людей со слабым иммунитетом и с расстроенной нервной системой.

Необходимо поднять защитные силы организма уже сейчас то есть осенью. Самым нетрудным и доступным методом укрепления иммунитета является применение лекарственных растений. Наиболее мощные из них: женьшень, элеутерококк, золотой корень, аралия, заманиха, лимонник китайский. Употребляют их в основном в виде настойки по 20-30 капель три раза в день до трапезы. Наблюдено, что адаптогены (лекарственные травы) лучше действуют в месяцах, имеющих в своих названиях буку "р", (октябрь, ноябрь).

Для повышения защитных сил организма очень хорошо себя зарекомендовал такой сбор как: шалфей, репешок, кукурузные рыльца, календула, многоколосник, котовник. Все эти компоненты берутся в равных пропорциях и завариваются 2 столовой ложки сбора 0,5 литров кипятка. Настаивается  минут 20. Рекомендуется принимать по полстакана в день до еды, подслащивать нельзя. Можно воспользоваться и простейшим и доступным сбором: по 2 части — ромашки, солодки, цветков таволги, по 3 части — мелиссы и шалфея. Готовится и применятся, как предыдущий сбор, однако сбора надо брать 2 ч. ложки на 1 стакан кипятка. Необходимо обратить внимание на то, что в составе сбора имеются травы с успокоительными свойствами, которые благотворно действуют на нервную систему, — это ромашка, котовник, мелисса. В народе издревле как общеукрепляющее лекарство применяют алоэ. Сок алоэ приготавливается так: растение сначала обильно поливают, после этого не поливая ждут 2 недели. Листья срезают, промывают и помещают для ферментации в холодильник на 2 недели. В эту пору в них образуются биологически активные вещества, которые обладают стимулирующим воздействием. Для получения сока, листья алоэ пропускают через ручную соковыжималку. После этого приготавливают такую смесь: на 1 столовую ложку меда берется 5 столовых ложек сока алоэ. Принимают данную смесь по 1 столовой ложке три раза в день до еды.

В южных районах нашей родины знаменита такая целительная смесь: измельчают 500 грамм ядер грецких орехов, добавляют туда 150 мл сока алоэ, 300 г меда и сок от трёх лимонов. Принимают эту смесь по две чайной ложки три раза в день до еды. Данная лекарственная смесь подходит и гипертоникам, поскольку маленько снижает давление. Ну, от простуды все-таки лучше применить народное средство с цветками липы и плодами малины. Рецепт таков: необходимо приготовить пол литра этого целительного напитка. Взять 2 столовой ложки цветков липы, 2 столовой ложки плодов малины, заварить в 0,5 л кипятке, настаивать 20 минут, добавить 3 ст. ложки меда и выпить все это горячим в несколько приемов в течение получаса. Данное лекарство служит жаропонижающим и противовоспалительным средством. Если при заварке такого чая добавить еще щепотку цветков таволги, то получится более вкусный, ароматный напиток, и более целительный. Особенно увеличатся его противовоспалительные свойства.

Будьте здоровы не болейте!

Еще статьи на эту тему