Чем полезна земляника

В этой статье вы прочитаете про полезные свойства земляники. Несомненно, эта ягодка заслуживает огромного внимания. Тем более из неё можно приготовить огромное количество действительно вкусных блюд.

Чем полезна земляника для здоровья?

Земляника благотворно влияет на разные области организма. И согласитесь, даже мысль о земляничной полянке в лесу поднимает настроение. Чем не польза?

Для дыхательной системы

Земляника очень полезна для органов дыхательной системы. Благодаря ней:
• значительно облегчается дыхание;
• клетки организма лучше насыщаются кислородом;
• можно быстрее справиться с бронхо-легочными заболеваниями.

Для сердца и крови

Земляника – одна из самых полезных ягод для сердца и крови. При регулярном употреблении:
• укрепляется сердечная мышца;
• улучшается состав крови;
• нормализуется кровообращение.

Также с помощью земляники можно:
• защититься от различных заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• вылечить малокровие и другие виды анемии;
• облегчить состояние при гипертонии.

Для желудочно-кишечного тракта

Земляника:
• нормализует аппетит;
• улучшает процесс пищеварения;
• нормализует обмен веществ;
• способствует выведению из организма вредных веществ;
• нормализует работу многих органов желудочно-кишечного тракта.

Примечательно, что многие врачи советуют включать землянику в рацион диабетиков. Благодаря этой ягоде сахарный диабет протекает намного легче.

Для нервной системы
Регулярное употребление земляники помогает:
• укрепить нервную систему;
• поднять настроение;
• стабилизировать эмоциональное состояние.

Также с помощью этой ягоды можно справиться с раздражительностью, бессонницей и стрессовыми ситуациями.

Для кожи

С этой полезной лесной ягодой очень приятно ухаживать за кожей. Из земляники можно готовить очень эффективные и простые маски и другие средства.

Также примечательно, что благодаря этой ягоде можно выровнять цвет и вылечить многие болезни кожного покрова.

Для детей

Земляника очень полезна для растущего организма. Благодаря ней:
• дети получают много минералов и витаминов;
• правильно развиваются все системы организма;
• детский организм лучше защищается от заболеваний и инфекций.

Для иммунитета

Периодическое употребление земляники повышает защитные силы, как у взрослых, так и у детей. Особенно полезно кушать эту ягодку (или другие продукты из земляники) в период авитаминоза и сезонных инфекций.

Также земляника:
• повышает выносливость и работоспособность организма;
• обладает жаропонижающим действием;
• помогает в лечении заболеваний простудного характера;
• снижает риск онкологических заболеваний;
• полезна для работы мочевого пузыря, почек и печени;
• снижает боль в суставах, при артрите и подагре;
• оказывает на организм омолаживающее действие.

Как видите, земляника – действительно очень полезная ягода. И ее можно смело назвать «настоящим лесным подарком».

Обратите внимание!

Землянику нельзя кушать при индивидуальной непереносимости. Также ягода может вызвать аллергическую реакцию. Будьте осторожны!

Читайте еще