Целительная сила меда

Наверно сложно отыскать в мире человека, незнающего о меде. Этот уникальный продукт употребляют на всех континентах земного шара. Ароматный, вкусный мед любят и дети, и взрослые. При всем этом, он имеет не только непревзойденные вкусовые качества, но и множество целебных свойств, укрепляет иммунитет и здоровье. Мед широко применяется при приготовлении разнообразных блюд и медицинских препаратов.

Природный источник энергии

Мед примерно на 80% состоит из углеводов, которые наполняют организм энергией, улучшают работоспособность и уменьшают мышечные боли. В состав меда также входят простые сахара – глюкоза и фруктоза, которые помогают предотвратить усталость во время физических упражнений. Глюкоза быстро усваивается организмом и дает мгновенный прилив энергии. Фруктоза же, наоборот, поступает в кровоток постепенно и обеспечивает организм энергией на долгое время.

Вот советы, которые помогут вам испытать на себе преимущества этого источника энергии:

  • всего лишь одна ложка меда, принятая перед походом в тренажерный зал, позволит вам пробежать дополнительную пару километров;
  • утром чувствуете себя уставшим и разбитым? Поможет мед и в этом случае. Вы можете добавить это лакомство в чай или намазать на хлеб. Мед поможет взбодриться, не хуже кофе или энергетического напитка;
  • дети сильно утомляются в школе? Каждый день перед сном давайте им стакан теплого молока с ложечкой меда. Эффект будет заметен уже через несколько дней – нормализуется нервная система; сон будет крепким, а пробуждение легким.

Натуральный иммуностимулятор

Мед – незаменимый помощник иммунитета. В его состав входят минеральные вещества (магний, фолиевая кислота, калий, железо, сера, фосфор, кальций) и витамины (B1, B2, C, B3, B6, B5). Кроме того, в нем содержится пиноцембрин – уникальное природное вещество, которое встречается только в меде и прополисе. Благодаря антиоксидантным, противогрибковым и антибактериальным свойствам, мед предотвращает размножение бактерий в кишечнике, восстанавливает микрофлору и помогает бороться с вирусными заболеваниями.

Хотите укрепить иммунитет? Тогда каждое утро начинайте с целебного медового напитка. Приготовить его несложно: растворите в стакане теплой воды чайную ложку меда и сок половины лимона. Такой напиток нужно пить за 15-20 минут до завтрака.

Защитник мозга

Защитное воздействие меда достигается благодаря холину. Эти аминокислота отвечает за уровень холестерина и краткосрочную память. С возрастом содержание холина в организме снижается, что провоцирует сбои в работе нервных окончаний и клеток. Нехватка этого вещества приводит к расстройству сна, забывчивости и рассеянности.
Все сорта меда содержат также триптофан. Эта аминокислота преобразуется мозгом в серотонин – уникальный гормон, действующий как стабилизатора настроения. Низкий уровень «гормона радости» в крови проявляется в виде нарушения аппетита, бессонницы, сонливости, снижения способности к восприятию информации. Мед снабжает организм всеми необходимыми веществами для метаболизма мозга. Последние исследования утверждают, что этот продукт даже снижает риск возникновения деменции (слабоумия).

Средство при порезах и ожогах

С давних времен мед применяется в качестве первой помощи при неглубоких ранах, не сильных ожогах и порезах. Благодаря его антисептическим и противогрибковым свойствам, подавляется рост бактерий, предотвращается попадание инфекции в поврежденный участок кожи, снижаются болевые ощущения и отек.

Другие материалы на эту тему: