Игелек.ру

Онлайн журнал на русском и татарском языках

Бил авыртса (боли в пояснице)

ПОДЕЛИТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ, ВАТСАП, ВАЙБЕР И Т Д...

Бил авыруы белән гомерендә һәркем очраша. Авыруның аеруча көчәйгән вакытында урында ятып дәваланалар. Урын тигез һәм тыгыз матраслы булырга тиеш. Тездән бөкләнгән аяклар астына катлап төрелгән одеял кыстырып чалкан яталар.
Бу арка мускулларын йомшартырга, авыртуны киметергә ярдәм итә.

Әгәр билнең авыртуы җайсыз хәрәкәт аркасында нерв кысылудан килеп чыкса, болай эшләгез: үрелеп турник, юан агач ботагы
һәм башка шундыйрак әйбергә ике кул белән тотынып, кулларда тартылып югары күтәрелегез дә кулларны ычкындырмыйча, гәүдәне йомшартып, кискен генә түбән төшегез. Гәүдәне болай селкетүдән кысылып торган нерв азат булырга мөмкин. Турникта асылынып торган хәлдә гәүдәне җай-гына төрле якка боргалау да бил авыртканда файда бирә.

Гөмбә – җыя белсәң генә “ит”...
Гөмбәдә азотлы матдәләр, бигрәк тә азот күп. Ул кешеләр өчен кирәкле РР, Д витаминнарына бай. Гөмбә җыю өчен тәҗрибә, осталык аларны яхшылап танып белү кирәк.    Гөмбә ашап агуланмас өчен түбәндәге кагыйдәләрне үтәргә кирәк: ...
Имбирлы чәй.
Әгәр дә салкын тисә, имбирлы кайнар чәй эчегез: чирек стакан чистартылган һәм угычта уылган имбир өстенә бал агызырга һәм сүрән утта 15 минут пешерергә кирәк. Бер стакан чәйгә ярты бал кашыгы имбирлы балны салып эчәбез дә, яхшылап төренеп ятабыз. Кура җиләге һәм юкә чәчәген...
Йөзем - витаминнар хәзинәсе.
“Ул су белән сезгә хөрмә, йөзем бакчаларын кылдык, сезнең өчен ул бакчаларда күп җимешләр бар, аларны сез ашыйсыз”. (“Мөэминнәр” сүрәсе, 19 аять).    Йөзем (виноград) – минераль матдәләргә һәм витаминнарга ...
Яман шештән саклаучы ризыклар
Кәбестәнең бөтен төрендә дә һәм шалканда сульфорафан бар. Ул шешнең үсүен туктата. Томат ликопинин дигән антиоксидант матдәгә бай, ул ир-атларны простата(мәни бизе) рагыннан саклый. Яңа сыгылган кызыл чөгендер согы ашказаны, эчәклек, бавыр, бөерләрне яман шештән кисәтә. Соядан эшлә...
Теш авыртуын ничек басарга?
Халык медицинасында теш авыртуын баса торган бик сыналган чаралар шактый.    Шалфей үләне чәен пешерегез. Шуны сөзеп, җылы килеш авызда мөмкин кадәр озаграк, авырткан теш ягындарак тотып чайкагыз. Көнгә 3-4 мәртәбә чайкарга кирәк булачак.    Имән кайрысы һәм бака яфрагы(по...
Кара тмин белән дәвалану (черный тмин)
Кара тмин — һәртөрле авыруны дәвалау чарасы Пәйгамбәребез Мөхәммәд (с.г.в.)  «Кара әнистә үлемнән башка барлык авыруларга да дәва бар»,- дигән. Кара тминның химик составы Кара тмин составында 100гә якын организмга файдалы матдәләр бар: куе һәм куе булмаган май­лы кислоталар, 15 төрл...
Сенна белән дәвалану
Пәйгамбәребез «Сезгә сенна һәм саннут кул­ланырга кирәк, чөнки аларда үлемнән башка һәр авырудан дәва бар»,- дигән. Сеннаның күп төрләре бар. Ул Индиядә, Мисыр­да, Согуд Гарәбстанында үсә. Галимнәр фикеренчә иң эффектив булган сенна - Мәккә сеннасы (кассия узколистная), Мәккә шәһәр...
Хельба белән дәвалану
Пәйгамбәребез (сгв)«Әгәр дә минем өммәтем хельбадагы файдаларны белсә, аны алтын бәһа­сына сатып алыр иде». Ул шулай ук киңәш биргән: «Хельба белән дәваланыгыз!» Гарәп халкында шундый әйтем бар: «100 авыру бар. Аларның дәвасы хелба маенда». И.А. Ибраһим атлы гарәп галиме «Хельба...
Ладан
Ладан ул табигый сагыз Дәвалану өчен «ләбән» дип аталган ладан кул­ланыла. Ул Африкада Йемен, Сомалида үсә торган агачларның чәере. Икенче төрле ладан «куст» дип атала, аны диңгез, Индия ладаны дип тә йөртәләр. Бу төр ладан шулай ук, күп авыруларның нәтиҗәле дәвалау чарасы булып тора...
Имбир (зәнҗәбил) — җәннәт тәмләткече
Әйтте Аллаһы Тәгалә: «Анда (җәннәттә) алар­ны (мөэмин-мөселманнарны) сәлсәбил дигән чишмәдән зәнҗәбил кушылган эчемлек белән сыйлыйячаклар» (76:17-18) Имбир - мәңге яшел тропик үсемлек. Дәвалау өчен имбирнең чи тамыры яисә киптереп вак итеп төелгән тамырының порошогы кулланыла. ...
Мисвак
«Мисвак авызны һәм тешләрне пакьләр. Аллаһның ризалыгына сәбәп булыр, күзне нурлан­дырыр». (Хәдис-шәриф) Пәйгамбәребез; мисвакны күп кулланырга кушкан. Мисвак теш чистарту өчен бер төр агачтан ясалган таякчык, аны суга манчып йомшартасың, һәм ул теш щеткасына охшап кала. Мисвакны к...
Каен суы
Каен суы – каенның сынган яки кисегән кәүсәсеннән һәм ботакларыннан тамыр басымы ярдәмендә агучы, бик тә файдалы су. Каен суы кеше организмына бик тә уңай тәэсир итә.    Медицина тикшеренүләре күрсәтүенчә 3 атна буена көнгә бер тапкыр булса да, бер стакан каен суы эчү, язгы хәлсезлек...
Мумие
Иң әйбәт мумие кара төстә, ялтырап һәм җиңелчә генә нефть исе килеп тора. Мумие учка салгач йомшарып китсә,  яхшы сыйфатлы дигән сүз. Мумие организм тукымаларына тиз үтеп керә. Тиешле дәрәҗәдә эчкәндә ул кәефне яхшырта, йөрәкне ныгыта. Мумие тышкы һәм эчке сизү органнарын ныгыта, за...
Карбызың файдалы үзлекләре
Карбыз канны чистарта, сидек куу үзлегенә ия. Карбыз кайнар ашказанлы кешеләр өчен бик файдалы. Андый кеше ашказанында ризык тиз бозыла һәм авыздан ис килүчән була. Карбыз бизгәктән интеккән кешеләр өчен файдалы. Кояш кызуы сукканда карбыз ашарга кирәк. Баллы серкә ...
Мунча. Мунча хакында. Мунча керүнең файдасы.
Кайвакытта мунчага йөрүчеләр бер-берсенә сорау бирә: мунча керүнең һәм чабынуның файдасы бармы соң? Моны бер сүз белән генә аңлатып бирү мөмкин түгел. Әлеге сорауга күп гасырлар буена күзәтүләр һәм безнең заманда фәнни тикшеренүләр нәтиҗәсендә алынган мәгълүматларга нигезләнеп ...
Бармакларга массаж ясау
Безнең бармакларның һәркайсы нин­ди дә булса орган белән бәйләнеш­тә икәнен һәркем белә. Әз генә буш вакытыгыз булса, кул бармакларын уар­га тырышыгыз. Кулга массажны теләсә кайда һәм теләсә кайчан ясарга була. Башта бер минут тирәсе кулларыгызны са...
Отит (колак ялкынсынуы)
Бу авыру һава торышы алышынганда, бигрәк тә яз һәм көз айларында еш күзәтелә. Сырхауга беренче тапкыр дучар булган кеше, гадәттә, бик көчле колак авыртудан һәм ишетмәүдән зарлана. Отит озак еллар буена кабатланганда колактан эрен килә, ишетү сәләте кими. Колак турыдан-туры ...
Тез буыннары авырту (артрит)
 Артрит — озак вакытлар дәвамында дәвалануны таләп итүче шактый катлаулы авыру. Халык медицинасында әлеге авыруны дәвалауның бай тәҗрибәсе тупланган. Ул тышкы һәм эчке дәвалау ысулларын үз эченә ала. Тышкы дәвалау ысулларына төрледән-төрле компресслар, пр...
Балаларга салкын тигәндә (детям от простуды)
Мондый очракта ата-аналар, бик көчле булмаса да, температураны төшерергә тырыша. Бу аларның аз мәгълүматлы булуын күрсәтә. Температура күтәрелү — организмның саклану реакциясе ул. Ялкынсыну процессы башлануга ук организмда пирогеннар хасил була. Аларның тәэсире нигезендә баш миенең...
Гипертония һәм гипотонияне ничек дәваларга
Гипертониядән: а) 1 стакан суга 2 аш кашыгы алма серкәсе салып эчәргә; б) кан басымын төшерү өчен ашаган саен бал кабарга; в) тозлы ризыклар ашаудан тыелырга; г) бодай ярмасы урынына кукуруз оны кулланырга; д) тереклек аксымы куллануны киметергә. Гипертония авыруын д...
Аякларыгызны саклагыз (болезни ног)
Кешенең аякларына зур көч килә, бигрәк тә аягүрә эшләгәндә, тигезсез юлдан йөргәндә, авыр йөк ташыганда шулай була. Буыннар һәм сеңерләргә төшкән көч аякларның аруына һәм авыртуына китерә. Ул баштарак йөргәндә генә сизелә, аннары инде утырып-ятып торганда да тынгылык бирми. Аяк таб...
Стенокардия өянәге
Стенокардия — йөрәк ишемиясенең бер күренеше. Ул, атеросклероз кан «бляшка»лары булган кан юлларының кысылуы аркасында, йөрәк мускулларына кислород җитешмәүдән килеп чыга. Гадәттә, ул ирләрдә — 40, хатын-кызларда 50 яшьтән соң ешрак очрый. Артык майлы ризык яратучы, симез һәм даими ут...
Йокысызлыктан интегүчеләргә (от бессонницы)
Йокысызлык төрле сәбәпләр аркасында килеп чыга. Иң элек нервны тынычсызлый торган гадәтләрдән котылу бик мөһим. Йоклар алдыннан телевизор карарга киңәш ителми, ашау шулай ук зарарлы. Йокларга 3-4 сәгать кала ашарга кирәк. Каты чәй эчү дә яхшы түгел, яшелчә ризыклары ашау да тынычсы...
Сырганак мае (облепиховое масло)
Майның һәм каротинның икесенең бергә булуы сырганак җиләкләрен рак авыруларына каршы көрәшүдә гаять нәтиҗәле дәва ясый. Каротин — майларда эрү үзлегенә ия витамин, шуңа күрә ул сырганак җиләкләрендә эрегән хәлдә була. Кайбер илләрнең галимнәре соңгы елларда каротинның рак күзәнәкләре ...
Updated: 18.10.2017 — 10:59

Поиск

Игелек.ру © 2017
Яндекс.Метрика