Тыква в каждый дом

Ее семена и мякоть имеют неоценимое влияние на наш организм.

Диетологи рекомендуют готовить блюда из тыквы несколько раз в неделю. Тыква – мощный источник витаминов и микроэлементов, которые спасут в холодный сезон от простуд и обострения хронических заболеваний.

В чем же заключаются преимущества тыквенного рациона?

Во-первых, это источник калия, поэтому тыква обязательно должно быть в меню сердечников и людей, имеющих генетическую предрасположенность к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, тыква – это клетчатка, необходимая для работы органов пищеварения. Этот продукт также способствует повышению защитного барьера слизистой оболочки желудка.

Также это продукт с большим содержанием витаминов (E, A, D, B), минеральных солей, микроэлементов (кальций, магний, цинк), пектиновых соединений (прекрасный сорбент). В целом идет речь о продукте, обладающим лечебными и антиоксидантными свойствами и являющимся естественным средством нормализации работы всех систем организма. На этом фоне усиливается и работа иммунной системы.

Кроме того, благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот она предотвращает образование желчных камней. При нарушениях в работе желчного пузыря полезно есть семена тыквы. Этот продукт стоит добавлять в рацион при запорах и глистных инвазиях.

А как правильно пить тыквенный сок?

Этот сок необходимо пить при плохой работе печени. Он способствует выведению токсинов из организма. Поэтому можете готовить сок из тыквы в любое время суток, даже утром, но помните: этот напиток следует выпивать сразу, так как со временем он теряет свои полезные свойства.

Или же можно делать микс из сока тыквы и моркови (с добавлением нескольких капель масла) – будет напиток для улучшения зрения, ведь в этих овощах высокое содержание бета-каротина.

Как заготовить тыкву? И как долго она может храниться?

Если есть подвал, можете хранить тыкву свежей, и она будет полезным дополнением в рационе в зимний период. Если же такой возможности нет, помойте тыкву, очистите от кожуры, порежьте на кубики и положите в специальную тару в морозильную камеру.

А можно заготовить целебные лекарства, которых хватит на всю зиму. Для этого порежьте тыкву на кубики, проварите в сахарном сиропе, чтобы стала прозрачной, положите на дуршлаг, затем – в банку. Будете иметь средство для поддержания работы сердца, легких и кишечника (при запорах). Если же порезать тыкву на полоски, нанизать на нитку и подержать на солнце – получится вяленый продукт. Он полезен при диабете.

Неужели нет противопоказаний?

Есть, в частности, это касается детей до двухлетнего возраста – их ферментативная и пищеварительная системы еще не готовы к такому продукту. В список противопоказаний также входят склонность к поносам и болезням кишечника, болезни поджелудочной железы в стадии обострения, почечная недостаточность, язвенная болезнь и эрозивные гастриты.

Укрепление волос народными средствами
На сегодняшний день известно огромное множество средств, предназначенных для ухода за испорченными волосами, к...
Боремся с перхотью домашними средствами
Вы устали и раздражены тем, что приходится постоянно скрывать эти надоедливые белые хлопья на коже головы, они...
Лучшие маски для роста волос
Густые и шелковистые волосы, блестящие локоны и роскошные прически - мечта всех женщин. Чтобы достигнуть идеал...
Если вы отравились дыней
У некоторых из нас иногда происходит отравление после потребления дыни. Данная неприятность может возникнуть к...
Инфекционное заболевание - паротит
Иными словами паротит называют – свинкой. Такая болезнь несёт в себе инфекционный характер, пораж...
Полезные свойства меда
Мед – особый продукт питания, преподнесенный нам самой природой. Про его полезные свойства наши п...
Как отбелить зубы
Белоснежную улыбку желает каждый. Однако достичь этого при помощи каждодневных гигиенических процедур бывае...
Готовим иммунитет к зиме с осени
Прохладная, сырая осенняя погода не очень хорошо влияет на человеческий организм, в основном на бронхо-лего...
Польза бани для здоровья и правила посещения парилки
Если вас мучают боли в пояснице или же в суставах, то натрите больные участки тела тертым корнем хрена, что...
Сон - главный источник энергии
Что нужно для того, что бы спать крепко? 1. Выпейте на ночь стакан теплой воды или травяного чая (это ...
Updated: 29.09.2017 — 20:55
Игелек.ру © 2017