Игелек.ру

Онлайн журнал на русском и татарском языках

Тыква в каждый дом

ПОДЕЛИТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ, ВАТСАП, ВАЙБЕР И Т Д...

Ее семена и мякоть имеют неоценимое влияние на наш организм.

Диетологи рекомендуют готовить блюда из тыквы несколько раз в неделю. Тыква – мощный источник витаминов и микроэлементов, которые спасут в холодный сезон от простуд и обострения хронических заболеваний.

В чем же заключаются преимущества тыквенного рациона?

Во-первых, это источник калия, поэтому тыква обязательно должно быть в меню сердечников и людей, имеющих генетическую предрасположенность к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, тыква – это клетчатка, необходимая для работы органов пищеварения. Этот продукт также способствует повышению защитного барьера слизистой оболочки желудка.

Также это продукт с большим содержанием витаминов (E, A, D, B), минеральных солей, микроэлементов (кальций, магний, цинк), пектиновых соединений (прекрасный сорбент). В целом идет речь о продукте, обладающим лечебными и антиоксидантными свойствами и являющимся естественным средством нормализации работы всех систем организма. На этом фоне усиливается и работа иммунной системы.

Кроме того, благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот она предотвращает образование желчных камней. При нарушениях в работе желчного пузыря полезно есть семена тыквы. Этот продукт стоит добавлять в рацион при запорах и глистных инвазиях.

А как правильно пить тыквенный сок?

Этот сок необходимо пить при плохой работе печени. Он способствует выведению токсинов из организма. Поэтому можете готовить сок из тыквы в любое время суток, даже утром, но помните: этот напиток следует выпивать сразу, так как со временем он теряет свои полезные свойства.

Или же можно делать микс из сока тыквы и моркови (с добавлением нескольких капель масла) – будет напиток для улучшения зрения, ведь в этих овощах высокое содержание бета-каротина.

Как заготовить тыкву? И как долго она может храниться?

Если есть подвал, можете хранить тыкву свежей, и она будет полезным дополнением в рационе в зимний период. Если же такой возможности нет, помойте тыкву, очистите от кожуры, порежьте на кубики и положите в специальную тару в морозильную камеру.

А можно заготовить целебные лекарства, которых хватит на всю зиму. Для этого порежьте тыкву на кубики, проварите в сахарном сиропе, чтобы стала прозрачной, положите на дуршлаг, затем – в банку. Будете иметь средство для поддержания работы сердца, легких и кишечника (при запорах). Если же порезать тыкву на полоски, нанизать на нитку и подержать на солнце – получится вяленый продукт. Он полезен при диабете.

Неужели нет противопоказаний?

Есть, в частности, это касается детей до двухлетнего возраста – их ферментативная и пищеварительная системы еще не готовы к такому продукту. В список противопоказаний также входят склонность к поносам и болезням кишечника, болезни поджелудочной железы в стадии обострения, почечная недостаточность, язвенная болезнь и эрозивные гастриты.

Укрепление волос народными средствами
На сегодняшний день известно огромное множество средств, предназначенных для ухода за испорченными волосами, каждое из которых, по заявлению производителей, способно возвратить волосам былой вид, сделать их густыми и здоровыми. Специалисты не рекомендуют покупать первое попавшееся сре...
Как правильно мыть голову
Длинные волосы требуют особый уход и внимание, в отличие от коротких. Правильное мытье оживит ваши волосы сделает их густыми и более прочными. Подходите ответственно к этой процедуре и старайтесь придерживайтесь нескольких правил для правильного мытья волос: 1. Не мойте голову горя...
Боремся с перхотью домашними средствами
Вы устали и раздражены тем, что приходится постоянно скрывать эти надоедливые белые хлопья на коже головы, они часто падают на плечи, и вам приходится следить, чтобы их вид не навредил вашему имиджу? Неухоженная голова может испортить впечатление, несмотря на самое красивое и стильное...
Лучшие маски для роста волос
Густые и шелковистые волосы, блестящие локоны и роскошные прически - мечта всех женщин. Чтобы достигнуть идеального результата многие обращаются к дорогостоящим косметическим средствам или в специализированные клиники, не обращая внимание на народные рецепты, составы которых возможно ...
Как избавиться от головной боли
Головная боль доставляет дискомфорт и страдание. Лекарственные средства хорошо снимают болевые ощущения, но если головные боли частое явление, то приём их оказывает раздражающее действие на пищеварительную систему и не только. Существуют щадящие и очень эффективные средства для пре...
Если вы отравились дыней
У некоторых из нас иногда происходит отравление после потребления дыни. Данная неприятность может возникнуть как в жаркий период, так и в зимний. Мы знаем, что дыня является источником клетчатки, фосфора, кремния, кальция, железа, фолиевой кислоты, «аскорбинки», витаминов группы В ...
Инфекционное заболевание - паротит
Иными словами паротит называют – свинкой. Такая болезнь несёт в себе инфекционный характер, поражая желёзистый орган и нервную систему, сопровождаясь ознобом и интоксикацией организма. Разберём детальнее причины возникновения, симптомы и способы лечения такого инфекционно...
Полезные свойства меда
Мед – особый продукт питания, преподнесенный нам самой природой. Про его полезные свойства наши предки знали еще до образования Руси. С тех времен сохранилось огромное количество рецептов в составе, которых главную роль играет мед. Сейчас полезность этого, многими...
Как отбелить зубы
Белоснежную улыбку желает каждый. Однако достичь этого при помощи каждодневных гигиенических процедур бывает не очень просто. Хотя с самого начала цвет эмали зуба не обладает белоснежным цветом, Поэтому имеются причины того почему улыбка не идеальна.   При...
Готовим иммунитет к зиме с осени
Прохладная, сырая осенняя погода не очень хорошо влияет на человеческий организм, в основном на бронхо-легочную систему и верхние дыхательные пути. Больше всего эти осенние недомогания порождают вирусы, их более двухсот видов. Доказано то, что вирус гриппа легче поражает л...
Польза бани для здоровья и правила посещения парилки
Если вас мучают боли в пояснице или же в суставах, то натрите больные участки тела тертым корнем хрена, чтобы по телу пошло тепло и в парилку!      Желаете сбросить лишние килограммы? Тогда перед заходом в парилку натрите тело солью, смеш...
Сон - главный источник энергии
Что нужно для того, что бы спать крепко? 1. Выпейте на ночь стакан теплой воды или травяного чая (это может быть чай с мятой). Теплая вода поможет расслабить организм и смоет в желудке остатки пищи. 2. Спальная комната, должна быть проветрена. А температура в ней не больше 22 гр...
Чтобы не заболеть онкологией
Что вызывает онкологические заболевания (рак): 1. Рафинированное масло 2. Молоко животного происхождения(не домашнее) 3. Кубики (приправа "Бульон") 4. Газировка (32 куска сахара на литр) 5. Сахар-рафинад 6. Микроволновая печь 7. Не делайте маммографию до родов кроме э...
Updated: 29.09.2017 — 20:55

Поиск

Игелек.ру © 2017
Яндекс.Метрика