Игелек.ру

Онлайн журнал на русском и татарском языках

Нинди юрган яхшырак (выбор постельного белья)

ПОДЕЛИТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ, ВАТСАП, ВАЙБЕР И Т Д...

Сау кешегә көн дә бәйрәм. Медиклар мамык юрганны өнәми, дисәк, гаҗәпкә калмассызмы? Татар бит инде ул гомер-гомердән, борынгы заманнардан бирле өстенә шуны ябынып йоклаган. Махсус бизәкле я булмаса чәчәкле-чуклы корамадан тегелгән, сырган мамык юрган тәнне генә түгел, җанны да җылыткан, эшләп арыгач, изрәтеп йоклаткан лабаса. Ә табиблар аны кире кага, ул — компресс, һава үткәрми, ябынып ятсаң, төшеңә әллә нинди мәхшәрләр керә, дип бара. Нишлисең, чир китәр, гадәт калыр, һаман юрганнан аерыла алмыйбыз, һәм алмабыз да!

Алай да сәламәтлек белән бәйле шушы мәсьәләгә якынрак килик, табиблар сүзенә колак салып карыйк. Бәлки, күбебезнең фикере дә үзгәреп куяр?..

Хәзерге заманда кеше дигәнең киң таралган, үзе җиңел дә, йомшак та плед ишегә сагаеп кына карый. Юрган бир син аңа, юрган! Аң булыйк әле. Кош мамыгыннан сырганы, мәсәлән, радикулиттан интеккән кешенең, кем әйткәндәй, «өнен ала».
Мәгълүм ки, төнлә тән температурасы түбәнәя, шул сәбәпле, без төренеп бетеп йокларга мәҗбүр.
Үтә бер сәгать, ике… Шуннан тирләтеп үк җибәрә. «Йокы чүлмәге» өстендәгесен ачып ыргытканын сизми дә кала. Тән шунда ук суына, ә иртән торгач, салкын тиеп, я муен борылмый, я бил ката, һич югы томау төшә. Бала-чага исә хәтта ангина ук эләктерергә мөмкин. Әле җитмәсә, кош мамыгыннан сырган юрган — аллергиядән интегүчеләр өчен мең бәла ул. һәркем белә хәзер: мамыкта кеше күзенә һич күренмәс бик бәләкәй җан ияләре — урын-җир талпаннары күп була. Бусы инде астма китереп чыгара. Җәй саен мендәр-юрганнарны урамга кояш астына чыгарып киптерү исә теге паразитларны юк итеп бетерә алмый. (Ә менә температура 17 градустан түбәнәйгәнне бу микроскопик бөҗәк кавеме бер дә өнәми.)

Өскә ябынган әйбернең «төп бурычы» — тәнне җылыту түгел, ә бәлки термос ролен үтәү. Организм тәнне җылыта ала, аңа шул энергияне югалтмаска гына кирәк. Юрганның «бурычы» — шул.

Алай да өскә ни ябыну хуп соң? Моның өчен йоннан сырган юрганнан яхшысы юк. Эссе булса, аны ябынгач, тирләтми, салкын булса, җылыта. Сарык, дөя, эт йоны борын-борыннан сихәтле санала. Ревматизм, остеохондроз, һәртөрле аллергия, бронхиаль астма һ. б. бик күп авырудан җәфа чиккәннәргә табиблар нәкъ менә шундый һәр яктан камил һәм уңай, сихәтле юрган тәкъдим итә дә.

Йон — чиста чимал, һәрхәлдә анда кош йоны һәм каурыйда мыжгып торган җан ияләре юк диярлек. Аеруча сарык йоны әйбәт санала. Хайванны чалган, кыркыган чакта аның йонына стресс, курку геннары бүленеп чыкмый, анда һичнинди токсин да, агулы матдәләр дә булмый.

Соңгы вакытларда кибеттә синтепоннан ясалган одеяллар сатыла башлады. Әйе, болары да тән җылысын әйбәт саклый торган үзлеккә ия. Алар хужабикә өчен дә бик уңай — юарга җайлы, формасын, төсен югалтмый, җыйнак. Тик мондый урын-җир полиэфир тукымадан ясалган әйбергә аллергия була торган кешеләргә үтә зыянлы.

http://judash.ucoz.ru/

Кышкы салкыннарда
СУЫККА ДА АЛЛЕРГИЯ БУЛА Суык чакта борыннан су, күзләрдән яшь агып, чын авыру барлыкка килергә мөмкин. Температура нульдан югары булганда да, аллергиянең борчуы ихтимал. Көчле җилдән, дымлы салкыннан суык тими бит. Шулай булгач борыннан су агып, күзләр яшьләнсә, аллергологк...
Витаминнар турында
Аксым иттә, балыкта, ногыт борчагында күп.  Ит белән балыкны көн саен, ә менә фасоль, борчак, һәм ясмык орлыгын атнасына 1-2 тапкыр ашарга кирәк. А витаминына бай: балык мае, ак май, сөт, йомырка сарысы, сыер бавыры, бөер, уылдык. А провитамины (каротин): кишер, помидор, кызыл боры...
Кара тмин белән дәвалану (черный тмин)
Кара тмин — һәртөрле авыруны дәвалау чарасы Пәйгамбәребез Мөхәммәд (с.г.в.)  «Кара әнистә үлемнән башка барлык авыруларга да дәва бар»,- дигән. Кара тминның химик составы Кара тмин составында 100гә якын организмга файдалы матдәләр бар: куе һәм куе булмаган май­лы кислоталар, 15 төрл...
Хна белән дәваланыгыз
Пәйгамбәребез сгв : «Хна белән дәваланыгыз. Хна сезнең акылыгызны якты, ә күкрәгегезне пакь кы­лыр», — дигән. Хәзерге заманда атеросклероз, баш мие тамыр­ларының тромбозы еш очрый. Бу авыру еш кына зиһенне чуалдыра, кешене акылга зәгыйфьләндерә. Европада, гарәп илләрендә үткәрелгән...
Хельба белән дәвалану
Пәйгамбәребез (сгв)«Әгәр дә минем өммәтем хельбадагы файдаларны белсә, аны алтын бәһа­сына сатып алыр иде». Ул шулай ук киңәш биргән: «Хельба белән дәваланыгыз!» Гарәп халкында шундый әйтем бар: «100 авыру бар. Аларның дәвасы хелба маенда». И.А. Ибраһим атлы гарәп галиме «Хельба...
Ладан
Ладан ул табигый сагыз Дәвалану өчен «ләбән» дип аталган ладан кул­ланыла. Ул Африкада Йемен, Сомалида үсә торган агачларның чәере. Икенче төрле ладан «куст» дип атала, аны диңгез, Индия ладаны дип тә йөртәләр. Бу төр ладан шулай ук, күп авыруларның нәтиҗәле дәвалау чарасы булып тора...
Имбир (зәнҗәбил) — җәннәт тәмләткече
Әйтте Аллаһы Тәгалә: «Анда (җәннәттә) алар­ны (мөэмин-мөселманнарны) сәлсәбил дигән чишмәдән зәнҗәбил кушылган эчемлек белән сыйлыйячаклар» (76:17-18) Имбир - мәңге яшел тропик үсемлек. Дәвалау өчен имбирнең чи тамыры яисә киптереп вак итеп төелгән тамырының порошогы кулланыла. ...
Мисвак
«Мисвак авызны һәм тешләрне пакьләр. Аллаһның ризалыгына сәбәп булыр, күзне нурлан­дырыр». (Хәдис-шәриф) Пәйгамбәребез; мисвакны күп кулланырга кушкан. Мисвак теш чистарту өчен бер төр агачтан ясалган таякчык, аны суга манчып йомшартасың, һәм ул теш щеткасына охшап кала. Мисвакны к...
Бөтнекле массаж кан басымын төшерә.
Стажлы гипертониклар үз гомерләрендә нинди генә рецептларны гына сынап карамый. Шундый чараларның берсе - бөтнек төнәтмәсе белән муенга массаж ясау. Аның өчен яшел яки киптерелгән үләнне чәй кебек пешерәләр һәм шуның белән муен, иңсә өлешен чылаталар. Бу урыннарга массаж ясыйлар. ...
Каен суы
Каен суы – каенның сынган яки кисегән кәүсәсеннән һәм ботакларыннан тамыр басымы ярдәмендә агучы, бик тә файдалы су. Каен суы кеше организмына бик тә уңай тәэсир итә.    Медицина тикшеренүләре күрсәтүенчә 3 атна буена көнгә бер тапкыр булса да, бер стакан каен суы эчү, язгы хәлсезлек...
Йомырка турында
Йомырка кетәклектән алып кергән көнендә үк ашаганда күбрәк файдалы. Йомырканы салкынча урында яисә тоз эчендә сакларга кирәк. Йомырканың сарысы аеруча файдалы. Ул тулысынча диярлек эшкәртелеп, файдалы матдәләргә бүленеп бетә; йөрәкне, мине һәм тәнне ныгыта; күкрәкне...
Фитотерапевт Фәридә Шәкүрова киңәшләре
Без тәмле һәм күп ашарга яратабыз. Ризык белән үзебезне агулыйбыз. Организм бөтен механизмнарны эшкә җиккән стресс хәлендә. Тормыштагы күңелсезлекләр, замана ашамлыкларындагы консервантлар, зыянлы майлы камыр ризыклары, эчәк шлаклары — бөтенесе бергә кайнатыла. Дөрес, һәрбер кешене...
Бармакларга массаж ясау
Безнең бармакларның һәркайсы нин­ди дә булса орган белән бәйләнеш­тә икәнен һәркем белә. Әз генә буш вакытыгыз булса, кул бармакларын уар­га тырышыгыз. Кулга массажны теләсә кайда һәм теләсә кайчан ясарга була. Башта бер минут тирәсе кулларыгызны са...
Кальций организмга нигә кирәк
Сөякләрдә кальций 90% ка кадәр исәпләнә, әмма ул сөяк өчен генә түгел, ә бәлки бөтен орга­низм өчен дә эшли. Ул сөякләрне форма­лаштыру һәм ныгыту ту­рында кайгырта. Үсү һәм тешләрне сак­лау өчен кирәк. Бөтен организмның күзәнәкләрен тергезергә булыша. Нерв системасын «тук­ландыра»...
Йөрәккә нәрсә файдалы
Йөрәк-кан тамырлары авыруларын йөз про­цент дәвалап бетереп булмый, шуңа күрә аларга җайлашып, аларны тынгысызламыйча яшәргә туры килә. Шуңа да бу чирләрне көчәйтмәү, аларны кисәтү, ягъни булдырмау бик мөһим. Дөресен әйткәндә, бу эшнең әлләни катлаулы­гы да юк. Нәрсә ярата соң безнең ...
Бал корты белән дәвалану
Умартачылар һәрвакыт кортлар эшләп чыгарган ча­ралар белән дәвалана. Алар кышын умартаның төбенә төшеп үлгән кортларны да әрәм итмиләр, дару ясый­лар. Аның өчен чималны 45-50 градус җылылыктагы мичтә киптерергә һәм эре иләктән уздырырга кирәк. Үлгән кортлардан тө­нәтмә ясау тәртибе...
Отит (колак ялкынсынуы)
Бу авыру һава торышы алышынганда, бигрәк тә яз һәм көз айларында еш күзәтелә. Сырхауга беренче тапкыр дучар булган кеше, гадәттә, бик көчле колак авыртудан һәм ишетмәүдән зарлана. Отит озак еллар буена кабатланганда колактан эрен килә, ишетү сәләте кими. Колак турыдан-туры ...
Калкансыман биз турында
Калкансыман биз дөрес эшләсә, кешенең бөтен организмы сәламәт була. Ул эшләп чыгара торган гормоннар йөрәк эшчәнлегенә, холестеринның күпме булуына, кешенең авырлыгына, мускул көченә, күрү сәләтенә, чәчләргә, тән тиресенә һәм башка бик күп җирләргә йогынты ясый. Шуңа күрә ул эшләп чыг...
Тез буыннары авырту (артрит)
 Артрит — озак вакытлар дәвамында дәвалануны таләп итүче шактый катлаулы авыру. Халык медицинасында әлеге авыруны дәвалауның бай тәҗрибәсе тупланган. Ул тышкы һәм эчке дәвалау ысулларын үз эченә ала. Тышкы дәвалау ысулларына төрледән-төрле компресслар, пр...
Елмайсагыз, сәламәт булырсыз
Озак яшәү өчен, әлбәттә, сәламәт булу зарур. Галимнәр кеше организмының «моторы» дип аталган йөрәкне саклау өчен төрледән-төрле дарулардан да файдалы 9 чара тәкъдим итәләр. Әлеге чаралар Төркия Сәламәтлек тәрбиясе идарәсенең айлык бюллетенендә күрсәтелгә...
Гипертония һәм гипотонияне ничек дәваларга
Гипертониядән: а) 1 стакан суга 2 аш кашыгы алма серкәсе салып эчәргә; б) кан басымын төшерү өчен ашаган саен бал кабарга; в) тозлы ризыклар ашаудан тыелырга; г) бодай ярмасы урынына кукуруз оны кулланырга; д) тереклек аксымы куллануны киметергә. Гипертония авыруын д...
Аякларыгызны саклагыз (болезни ног)
Кешенең аякларына зур көч килә, бигрәк тә аягүрә эшләгәндә, тигезсез юлдан йөргәндә, авыр йөк ташыганда шулай була. Буыннар һәм сеңерләргә төшкән көч аякларның аруына һәм авыртуына китерә. Ул баштарак йөргәндә генә сизелә, аннары инде утырып-ятып торганда да тынгылык бирми. Аяк таб...
Ач тору хикмәтләре (мудрости голодания)
Узган гасырның иң әһәмиятле ачышы нәрсә? Монголия чүлләрендә, галимнәр исәпләвенчә, диназаврлар моннан 10 миллион ел элек салган йомыркаларны табумы? Үткән цивилизацияләрнең бәһасез шаһиты булган борынгы каберлекләр һәм калалар, язма һәйкәлләрнең казылмаларымы? Реактив самолетлар, ...
Сырганак мае (облепиховое масло)
Майның һәм каротинның икесенең бергә булуы сырганак җиләкләрен рак авыруларына каршы көрәшүдә гаять нәтиҗәле дәва ясый. Каротин — майларда эрү үзлегенә ия витамин, шуңа күрә ул сырганак җиләкләрендә эрегән хәлдә була. Кайбер илләрнең галимнәре соңгы елларда каротинның рак күзәнәкләре ...
Updated: 04.10.2017 — 17:55

Поиск

Игелек.ру © 2017
Яндекс.Метрика